La gran gracia de Zwift es que siempre nos propone pequeños objetivos para motivarnos a subir al rodillo y entrenar. Al principio se trata de subir de nivel para desbloquear una nueva tricota, después quieres las mismas ruedas que tu compañero d...
Hace semanas presentamos la primera parte del artículo de hidratación para atletas de resistencia con información provista por el Instituto de Ciencias del Deporte de Gatorade (GSSI), y en esta ocasión damos continuidad con la segunda parte, dest...
¿Qué busca un deportista en una bicicleta? Quizás comodidad, mayor velocidad, mejor aerodinámica, estética, o ¡todas las anteriores! Hay elementos que asociamos inmediatamente a una bicicleta: marcos huecos y ligeros, ruedas delgadas, cadenas...
Hoy hablaremos de las 4C mentales que todo ciclista debiera tener en cuenta al momento de competir. Se trata de 4 factores mentales que deben desarrollarse y entrenarse para aumentar el rendimiento en una competencia, ya que, ha podido demostrarse la...
La innovación es un elemento que debe hacerse presente dentro del deporte, y en materia de bicicletas, especialmente en el mercado de las eléctricas, donde las posibilidades parecen ser infinitas. En Ridechile preparamos una lista de diversas bicic...
Como muchas características personales de la vida, existe siempre el debate entre si algunas variables se traen de nacimiento o simplemente se desarrollan… en algún tiempo se habló del liderazgo, de la fortaleza de un campeón, de ciertas condic...
A lo largo del tiempo todos los estudios realizados para entender cómo se debe entrenar han sido en hombres o animales. Generalizando sus resultados a mujeres. Los planes por más científicos que sean, tienen el mismo patrón para hombres y mujeres...
Se vienen los grandes fondos de ciclismo de ruta de Chile en el segundo semestre, y casi todos tiene mucha subida, por lo que ha resurgido la eterna discusión respecto de la mejor combinación de plato y piñones para una carrera de este tipo. Antes...